top of page

Misja Freebody Online

Cel. Freebody Online - Trener Online stawia na kontakt oraz Å‚atwy dostÄ™p do trenera personalnego online  Grzegorza Wichrzyckiego za pomocÄ… platformy treningowej. RozwiÄ…zanie to umożliwia trening w każdym miejscu o dowolnej porze dnia wedÅ‚ug rozpisanego planu treningowego. 

​

WyjÄ…tkowość. Freebody Online - Trener Online kieruje siÄ™ najważniejszym aspektem treningowym jakim jest indywidualne podejÅ›cie do trenujÄ…cego pod każdym wzglÄ™dem. Bieżące modyfikacje treningowe i aktualizowanie parametrów treningowych dostosowanych do aktualnego poziomu wydolnoÅ›ci, siÅ‚y oraz wytrzymaÅ‚oÅ›ci sprawia, że trening online jest indywidualnie planowany i maksymalnie dostosowany do osiÄ…ganego celu. 

 

Analiza. Czynnik znaczÄ…cy, który warunkuje wyjÄ…tkowość usÅ‚ugi. Do osiÄ…gniÄ™cia celu za pomocÄ… treningu oraz diety potrzebna jest precyzyjna i wnikliwa analiza ćwiczÄ…cego, nie tylko pod wzglÄ™dem parametrów fizycznych, ale także upodobaÅ„, zdrowia, nawyków żywieniowych oraz aktywnoÅ›ci fizycznej. Na podstawie analizy osoby trenujÄ…cej możliwe jest dokÅ‚adne zaplanowanie procesu treningowego oraz diety, które pozwalajÄ… w bezpieczny i zrozumiaÅ‚y sposób osiÄ…gnąć zaÅ‚ożony cel. 

​

Mobilność. Aplikacja mobilna pozwala na Å‚atwy dostÄ™p do treningów bez wzglÄ™du na miejsce pobytu czy strefÄ™ czasowÄ…. Oprócz tego za pomocÄ… aplikacji  treningowej możliwy jest kontakt z trenerem personalnym online, dostÄ™p do ćwiczeÅ„ w formie video, uzupeÅ‚nianie danych treningowych. 

​

Motywacja. Bieżąca kontrola procesów treningowych, postÄ™pu osiÄ…ganego celu oraz ciÄ…gÅ‚y kontakt - czynniki, które warunkujÄ… idealnÄ… wspóÅ‚pracÄ™  oraz zapewniajÄ…ce efekt treningowy i dietetyczny na linii trener personalny online - trenujÄ…cy. 

O mnie

Grzegorz Wichrzycki

trener personalny, trener online

KarierÄ™ zawodowÄ… jako trener personalny rozpoczÄ…Å‚em w 2011 roku. Od 2014 roku jestem wÅ‚aÅ›cicielem firmy Freebody Grzegorz Wichrzycki, która Å›wiadczy usÅ‚ugi treningu personalnego oraz treningu online.

 

Moje dziaÅ‚ania treningowe prowadzÄ™ w różnych obszarach, zarówno na polu rekreacyjnym,  jak i w sporcie zawodowym oraz w branży modelingowej. 

​

Zdobyta wiedza teoretyczna i praktyczna sprawia, że moi podopieczni osiągają zamierzone wyniki.

Edukacja:

  • Trener personalny (REPs Polska EQF Level 4)

  • Instruktor siÅ‚owni (REPs Polska EQF Level 3)

  • mgr kierunku Wychowanie Fizyczne (AWF Katowice)

  • absolwent studiów podyplomowych - - Odnowa Biologiczna (AWF Katowice)

  • instruktor ćwiczeÅ„ siÅ‚owych (AWF Katowice)

  • instruktor odnowy biologicznej (AWF Katowice)

  • szkolenie FMS - ocena funkcjonalna, Technomex, Gliwice

  • szkolenie Trening Funkcjonalny, BMK WrocÅ‚aw

  • i wiele innych...

bottom of page