Indywidualny plan treningowy  to fundamentalne założenie usługi Freebody Online - Trening Online. Cały proces treningowy jest dostosowany do Ciebie bez względu na to gdzie chcesz trenować (siłownia, w warunkach domowych, plener) i czy będziesz korzystać z dostępnego sprzętu lub bez niego. Indywidualne dopasowanie całego procesu sprawia, że usługa Freebody Online - Trening Online jest dla dostępna także dla Ciebie.

​

Dieta jest konieczna, jeśli chcesz osiągnąć zakładany cel. Spersonalizowany plan żywieniowy to przede wszystkim wyliczona kaloryczność oraz odpowiedni stosunek węglowodanów, tłuszczy i białka, które gwarantują osiągnięcie Twojego celu. Dieta zakłada łatwe i ekonomiczne posiłki, a także ułatwia zakupy w sklepie poprzez sporządzoną listę produktów do kupienia. 

​

Platforma treningowa jest miejscem kontaktu między mną, a Tobą. Otrzymasz ode mnie dostęp do swojego indywidualnego konta treningowego, gdzie co tydzień będę rozpisywać Ci plan treningowy dostosowany do Twoich aktualnych możliwości. Wszystkie treningi są dokładnie opisane, a ćwiczenia nagrane są w formie video. 

​

Aplikacja mobilna jest mobilną wersją platformy treningowej, dzięki której weźmiesz swój trening online gdzie tam, gdzie aktualnie przebywasz. Podgląd i uzupełniania treningu, ćwiczenia video, odliczania czasu przerwy i kontakt ze mną to tylko niektóre możliwości, które oferuje darmowa aplikacja. 

 

Kontakt jest konieczny do osiągnięcia Twojego celu. Począwszy od pełnego wywiadu na początku współpracy, poprzez analizowanie treningów oraz ciągłą motywację jesteś w stanie osiągnąć cel.

​

Profesjonalizm wkładam w każdy trening oraz dietę rozpisaną dla Ciebie. Dlaczego? Ponieważ stawiam na Twój sukces, który jest dla mnie najważniejszy.